Vilken yogaform ska jag välja

Vilken yogaform ska jag välja

By : -

Detta är en fråga om ofta ställs. Den ger lika många frågor som svar. Yoga är väldigt individuellt och vilken yogaform som passar just dig är väldigt individuellt. Några bra frågor att ställa sig själv när man funderar på att välja yogaform.

* Hur tuff och intensiv yoga önskar du?  Önskar du att kroppen är helt slutkörd så du knappt orkar ta dig ifrån passet? Bikramyoga är i detta fall ett bra val.

* Är du mer intresserad av att lära känna din kropp och dras med en del krämpor? Då behöver inte hathayoga vara ett dåligt val. Detta är ett bra steg in i yoga världen där man fokuserar på att lära känna kroppen och blir smidigare.

* Gillar du vatten? Då är Aqua/Vattenyoga det perfekta alternativet för dig. En yogaform som passar såväl de vältränade som de mindre vältränade. Motståndet som vattnet bidrar med minskar belastningen och bidrar till skonsammare utförande.

 

Detta är dagens tips men vi återkommer självklart inom en snar framtid.

Inga kommentarer